SOBRE YOGA

O Yoga é uma filosofia milenar que teve origem na Índia.

É uma filosofia prática que reconhece que mente, corpo e espírito interagem.

O Yoga é uma filosofia milenar que teve origem na Índia. É uma filosofia prática que reconhece que mente, corpo e espírito interagem. A palavra Yoga vem do sânscrito e significa “união, integração”. Esse estado de união a que se refere o Yoga é a união do ser humano com ele mesmo, com sua essência e com o que há de divino em todas as coisas. O objetivo do Yoga é conduzir o praticante a um estado de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo.

O dia a dia corrido das grandes cidades, cheio de compromissos, obrigações e pendências, gera um estado interno de desconforto e desorientação, e o ser humano fica cada vez mais distante de sua natureza interna. A prática de Yoga possibilita o resgate desse contato consigo mesmo e o restabelecimento do nosso estado natural de equilíbrio, tranquilidade e serenidade.

 

O Hatha Yoga é uma das linhas de Yoga que utiliza o corpo como instrumento para a descoberta de si mesmo. Partindo daquilo que nos é mais concreto, nosso próprio corpo, atuamos sobre aspectos mais sutis, influenciando estados emocionais e mentais. Por meio de exercícios físicos e respiratórios, técnicas de meditação e relaxamento, o praticante aprende a se exercitar de forma mais consciente e a respirar de modo tranquilo e profundo. Os músculos do corpo são tonificados, os órgãos internos massageados, o funcionamento das glândulas é equilibrado e problemas respiratórios, digestivos e de coluna são evitados, atenuados ou até mesmo revertidos.

 

Os benefícios não se refletem apenas na saúde física: a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração são significativamente melhorados com a prática.

NO PREMA VOCÊ TEM FLEXIBILIDADE PARA FAZER SEU PRÓPRIO HORÁRIO!


As aulas de Hatha Yoga são oferecidas em diversos horários nos períodos da manhã, tarde e noite. Ao matricular-se em Hatha, o aluno define a frequência semanal que pretende praticar, mas não precisa se comprometer com horários e dias fixos, tendo, assim, flexibilidade para participar das aulas nos períodos que lhe forem mais convenientes e ajustáveis à sua rotina, conforme a grade de horários disponível da escola. O aluno também tem a oportunidade de realizar aulas com diferentes professores, experimentando enfoques e didáticas distintas, o que enriquece muito seu aprendizado.

Localização
R. Maria Figueiredo, 189

Paraíso, próx. Metrô Brigadeiro

São Paulo/SP

 

Contato

Tel:  11 3283 0884

Cel: 11 99623 5149

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