YOGA PARA GESTANTES
"...fase da vida tão especial como esta, o Yoga apresenta-se como uma excelente prática que auxilia na preparação física da mamãe durante todas as transformações da gestação..."
POR QUE PRATICAR YOGA DURANTE A GESTAÇÃO?
A gestação é um período de profundas mudanças físicas e emocionais, no qual a futura mamãe deve preparar-se para gerar uma vida nova, para o maravilhoso momento do parto e para receber e acolher seu bebê com todo carinho que ele merece.
Em uma fase da vida tão especial como esta, o Yoga apresenta-se como uma excelente prática que auxilia na preparação física da mamãe durante todas as transformações da gestação, além de oferecer suporte para o equilíbrio emocional neste momento de vida tão único.
COMO SÃO AS AULAS DE YOGA PARA GESTANTES?
Através de exercícios de alongamento e tonificação que envolvem todo o corpo, em especial as regiões mais solicitadas durante a gravidez, como costas e pernas, a prática do Yoga para as gestantes explora, ainda, o fortalecimento do assoalho pélvico, exercícios respiratórios e relaxamento, além de promover o vínculo entre mãe e bebê.
QUANDO COMEÇAR A PRATICAR?
A prática do Yoga durante a gestação normalmente não apresenta nenhum tipo de contra indicação. De qualquer modo, é recomendável consultar seu médico antes de iniciar a prática.
HORÁRIO DAS AULAS
YOGA
GESTANTES
TERÇA
Ana Morena
8h30 às 09h45
QUINTA
Ana Morena
17h às 18h15
AGENDA DE AULA EXPERIMENTAL
Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 30,00 que ao se matricular descontamos o valor pago da taxa de matrícula.
Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.
Para agendar uma aula experimental ou avulsa,
entre em contato nos telefones:
Tel: 11 3283 0884 | Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)
INSTRUTORA