A finalidade do Yoga para adolescentes é equilibrar o sistema hormonal/endócrino, fortalecer o sistema imunológico e os membros; proporcionar um sono noturno de boa qualidade, combater a dispersão em uma aula específica onde o jovem aprende a conhecer seus limites, aumentar o poder da memória para preparação para o vestibular, refrear a preguiça, a letargia, controlar o despertar da energia sexual, aumentar sua autoestima além de adquirir disciplina e persistência para lutar pelos seus objetivos.

MÉTODO
Instituto Narayana, metodo de Rajiv Chanchani e método de Ana Gonzalez

ESTRUTURA DA AULA
7 Adolescentes por turma

DINÂMICA
São utilizados os Asanas (posturas de Yoga), Pranayamas (exercícios respiratórios), cântico de Mantras e auto-massagens específicas voltados para os benefícios acima descritos

DIAS E HORÁRIOS
Segundas-feiras das 17h às 18h ONLINE

Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 20,00.

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Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.

Para agendar uma aula experimental ou avulsa,

entre em contato nos telefones: 

Tel:  11 3283 0884  |  Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)

INSTRUTORA