A finalidade do Yoga para adolescentes é equilibrar o sistema hormonal/endócrino, fortalecer o sistema imunológico e os membros; proporcionar um sono noturno de boa qualidade, combater a dispersão em uma aula específica onde o jovem aprende a conhecer seus limites, aumentar o poder da memória para preparação para o vestibular, refrear a preguiça, a letargia, controlar o despertar da energia sexual, aumentar sua autoestima além de adquirir disciplina e persistência para lutar pelos seus objetivos.

 

MÉTODO
Instituto Narayana, metodo de Rajiv Chanchani e método de Ana Gonzalez

ESTRUTURA DA AULA
7 Adolescentes por turma

 

DINÂMICA
São utilizados os Asanas (posturas de Yoga), Pranayamas (exercícios respiratórios), cântico de Mantras e auto-massagens específicas voltados para os benefícios acima descritos

 

DIAS E HORÁRIOS

Segundas- Feiras às 17h - ONLINE
Sextas-Feiras das 17h - PRESENCIAL 

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Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 30,00.

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Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.