HATHA YOGA

"..aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural,

a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular."

HATHA YOGA

"...aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular."

COMO SÃO AS AULAS DE HATHA YOGA?


As aulas de Hatha Yoga do Prema são aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.
Com duração de 1 hora, as aulas combinam elementos de diferentes estilos de Hatha Yoga, a partir da formação diferenciada de seu quadro de professores. Há uma forte influência do Iyengar Yoga (estilo desenvolvido pelo professor indiano B.K.S. Iyengar), a partir da ênfase dada ao alinhamento postural e da utilização de acessórios (como blocos, cintos etc.), que auxiliam o aluno na execução de posturas em que encontre maior dificuldade.

QUAL A METODOLOGIA DE ENSINO NO PREMA?


A cada mês é definida uma sequência específica de posturas e exercícios e o aluno recebe uma apostila com orientações sobre a execução de cada postura e seus benefícios. A utilização de uma sequência mensal possibilita ao aluno tempo para se aprofundar nas posturas aprendidas, além de servir como linha mestra para as aulas, que são ministradas por diferentes professores.
 

HORÁRIO DAS AULAS

HATHA

YOGA

SEGUNDA

 

Thaís

17h30 às 18h30

PRESENCIAL E ONLINE

 

Thaís

19h às 20h

PRESENCIAL E ONLINE

TERÇA

Ana Cristina

7h às 8h

PRESENCIAL E ONLINE

Ana Cristina

8h30 às 9h30

PRESENCIAL 

Ana Morena

18h30 às 19h30

PRESENCIAL E ONLINE

QUARTA

Ana Cristina

12h15 às 13h15

PRESENCIAL E ONLINE

Ana Cristina

17h30 às 18h30

PRESENCIAL E ONLINE

 

Ana Cristina

19h às 20h

PRESENCIAL E ONLINE

QUINTA

Ana Cristina

7h às 8h

PRESENCIAL E ONLINE

Ana Cristina

8h30 às 9h30

PRESENCIAL 

Ana Morena

18h30 às 19h30

PRESENCIAL E ONLINE

SEXTA

Ana Cristina

12h15 às 13h15

PRESENCIAL E ONLINE

 

 

Ana Cristina

18h30 às 19h30

PRESENCIAL E ONLINE

SÁBADO

Ana Morena

11h30 às 12h30

ONLINE

AGENDA DE AULA EXPERIMENTAL

Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 20,00.

Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.

Para agendar uma aula experimental ou avulsa,

entre em contato nos telefones: 

Tel:  11 3283 0884  |  Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)

INSTRUTORES

Clique/toque na imagem para visualizar o currículo completo de cada profissional