HATHA YOGA

"..aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural,

a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular."

HATHA YOGA

"...aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular."

COMO SÃO AS AULAS DE HATHA YOGA?


As aulas de Hatha Yoga do Prema são aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.
Com duração de 1 hora, as aulas combinam elementos de diferentes estilos de Hatha Yoga, a partir da formação diferenciada de seu quadro de professores. Há uma forte influência do Iyengar Yoga (estilo desenvolvido pelo professor indiano B.K.S. Iyengar), a partir da ênfase dada ao alinhamento postural e da utilização de acessórios (como blocos, cintos etc.), que auxiliam o aluno na execução de posturas em que encontre maior dificuldade.

QUAL A METODOLOGIA DE ENSINO NO PREMA?


A cada mês é definida uma sequência específica de posturas e exercícios e o aluno recebe uma apostila com orientações sobre a execução de cada postura e seus benefícios. A utilização de uma sequência mensal possibilita ao aluno tempo para se aprofundar nas posturas aprendidas, além de servir como linha mestra para as aulas, que são ministradas por diferentes professores.
 

Apostila do mês para download

HATHA

YOGA

SEGUNDA

Ana Cristina

12h15

Thaís

17h15

18h30

19h45

TERÇA

Ana Cristina

7h00

8h10

Ana Morena

18h00

19h15

QUARTA

Ana Cristina

12h15

Luzio

17h15

18h30

19h45

SEXTA

Ana Cristina

12h15

Ana Cristina

18h30

QUINTA

Ana Cristina

7h00

8h10

Ana Morena

18h00

19h15

SÁBADO

Ana Morena

11h30

HORÁRIO DAS AULAS
AGENDA DE AULA EXPERIMENTAL

Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 20,00 que ao se matricular descontamos o valor pago da taxa de matrícula.

Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.

Para agendar uma aula experimental ou avulsa,

clique no link abaixo ou entre em contato nos telefones: 

Tel:  11 3283 0884  |  Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)

* o valor cobrado para aula experimental será descontado da taxa de matrícula. - chegar com 15 min de antecedência do horário da aula agendada, não será permitido a entra...
Hatha Yoga (aula experimental)
1 h
R$20
Seg, Ter, Qua, Qui, Sex

INSTRUTORES

Clique/toque na imagem para visualizar o currículo completo de cada profissional

Ana Cristina
Ana Morena
Thais
Jorge Luzio
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Localização
R. Maria Figueiredo, 189

Paraíso, próx. Metrô Brigadeiro

São Paulo/SP

 

Contato

Tel:  11 3283 0884

Cel: 11 99623 5149

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