COMO SÃO AS AULAS DE HATHA YOGA?
As aulas de Hatha Yoga do Prema são aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.
Com duração de 1 hora, as aulas combinam elementos de diferentes estilos de Hatha Yoga, a partir da formação diferenciada de seu quadro de professores. Há uma forte influência do Iyengar Yoga (estilo desenvolvido pelo professor indiano B.K.S. Iyengar), a partir da ênfase dada ao alinhamento postural e da utilização de acessórios (como blocos, cintos etc.), que auxiliam o aluno na execução de posturas em que encontre maior dificuldade.
QUAL A METODOLOGIA DE ENSINO NO PREMA?
A cada mês é definida uma sequência específica de posturas e exercícios e o aluno recebe uma apostila com orientações sobre a execução de cada postura e seus benefícios. A utilização de uma sequência mensal possibilita ao aluno tempo para se aprofundar nas posturas aprendidas, além de servir como linha mestra para as aulas, que são ministradas por diferentes professores.
HORÁRIO DAS AULAS
HATHA
YOGA
SEGUNDA
Thaís
17h30 às 18h30
ONLINE
Thaís
19h às 20h
ONLINE
TERÇA
Ana Cristina
7h às 8h
ONLINE
Ana Cristina
8h30 às 9h30
ONLINE
Ana Morena
18h30 às 19h30
ONLINE
QUARTA
Ana Cristina
12h15 às 13h15
ONLINE
Ana Cristina
17h30 às 18h30
ONLINE
Ana Cristina
19h às 20h
ONLINE
QUINTA
Ana Cristina
7h às 8h
ONLINE
Ana Cristina
8h30 às 9h30
ONLINE
Ana Morena
18h30 às 19h30
ONLINE
SEXTA
Ana Cristina
12h15 às 13h15
ONLINE
Ana Cristina
18h30 às 19h30
ONLINE
SÁBADO
Ana Morena
11h30 às 12h30
ONLINE
AGENDA DE AULA EXPERIMENTAL
Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 20,00.
Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.
Para agendar uma aula experimental ou avulsa,
entre em contato nos telefones:
Tel: 11 3283 0884 | Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)