YOGATERAPIA

Nas aulas de Yogaterapia são utilizados Asanas (posturas), Pranayamas (exercícios respiratórios), diferentes métodos de Meditação, Kriyas (Métodos de limpeza e purificação do corpo), cântico de Mantras, técnicas de auto-massagens, dicas de alimentação e de comportamento, com determinado fim específico em cada mês, dependendo do tema abordado, que pode ser um distúrbio físico ou psicológico a ser tratado e aliviado.
A cada semana o aluno recebe uma apostila com todos os benefícios dos exercícios ensinados e como executá-los corretamente.

MÉTODOS
Narayana, Hermógenes e Iyengar.

DIAS E HORÁRIO
Turma I: Terças-feiras: das 12h45 às 13h45 (Comporta até 20 alunos)
Turma II: Sextas-feiras: das 18h30 às 19h30 (Comporta até 07 alunos)

DINÂMICA
Técnicas variadas de Yoga específicas e relacionadas ao Tema do Mês, que podem ser variadas e adequadas conforme a necessidade de cada assunto.

OBJETIVO
Aliviar e até mesmo sanar diversas enfermidades.

INDICAÇÕES
Para adolescentes acima dos 14 anos e adultos praticantes e não praticantes de Yoga.

INSTRUTORA