YOGATERAPIA
"Asanas, Pranayamas, diferentes métodos de Meditação, Kriyas, cântico de Mantras, técnicas de auto-massagens, dicas de alimentação e de comportamento, com determinado fim específico em cada mês, dependendo do tema abordado..."
YOGATERAPIA
Nas aulas de Yogaterapia são utilizados Asanas (posturas), Pranayamas (exercícios respiratórios), diferentes métodos de Meditação, Kriyas (Métodos de limpeza e purificação do corpo), cântico de Mantras, técnicas de auto-massagens, dicas de alimentação e de comportamento, com determinado fim específico em cada mês, dependendo do tema abordado, que pode ser um distúrbio físico ou psicológico a ser tratado e aliviado.
A cada semana o aluno recebe uma apostila com todos os benefícios dos exercícios ensinados e como executá-los corretamente.
MÉTODOS
Narayana, Hermógenes e Iyengar.
DIAS E HORÁRIO
Turma I: Terças-feiras: das 12h45 às 13h45 (Comporta até 20 alunos)
Turma II: Sextas-feiras: das 18h30 às 19h30 (Comporta até 07 alunos)
DINÂMICA
Técnicas variadas de Yoga específicas e relacionadas ao Tema do Mês, que podem ser variadas e adequadas conforme a necessidade de cada assunto.
OBJETIVO
Aliviar e até mesmo sanar diversas enfermidades.
INDICAÇÕES
Para adolescentes acima dos 14 anos e adultos praticantes e não praticantes de Yoga.
