EM BREVE NOVA TURMA!

Neste encontro abordaremos os fundamentos teóricos e práticos do Ashtanga Vinyasa Yoga:

  • tradição

  • aplicação dos conceitos teórico-filosóficos

O básico sobre:

  • respiração

  • bandhas (contração)

  • drishti (foco dos olhos)

  • posturas da 1ª série (Yoga Chikitsa)

Ideal para quem deseja conhecer o estilo ou para praticantes iniciantes que querem se aprofundar na compreensão do método e lapidar a prática física.

 

A abordagem de ensino é gentil para garantir o progresso gradual de aprendizagem e a execução segura em cada postura.

 

Não existe pré-requisito para começar a praticar.

Investimento: R$ 80 (apostila inclusa)

 

EM BREVE NOVA TURMA!