AULA EXPERIMENTAL

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NOSSOS ESTILOS

ASHTANGA VINYASA YOGA

 

Ashtanga Vinyasa Yoga é um estilo de Hatha Yoga praticado em séries fixas de posturas. A respiração é o fio condutor dessa prática, e liga postura a postura em uma ordem precisa. 

 

É um estilo vigoroso e fluido, que desenvolve flexibilidade, força, capacidade aeróbica e concentração, procurando trazer ao praticante a experiência da meditação em movimento.

Indicado para iniciantes

HATHA YOGA

As aulas de Hatha Yoga do Prema são aulas vigorosas, em que se trabalha o alinhamento postural, a consciência corporal e respiratória, a flexibilidade e o fortalecimento muscular.

 

Com duração de 1 hora, as aulas combinam elementos de diferentes estilos de Hatha Yoga, a partir da formação diferenciada de seu quadro de professores. 

YOGA PARA ADOLESCENTES

 

A finalidade do Yoga para adolescentes, é equilibrar o sistema hormonal/endócrino, fortalecer o sistema imunológico e os membros; proporcionar um sono noturno de boa qualidade, combater a dispersão em uma aula específica onde o jovem aprende a conhecer seus limites, aumentar o poder da memória para preparação para o vestibular, refrear a preguiça, a letargia, controlar o despertar da energia sexual, aumentar sua autoestima além de adquirir disciplina e persistência para lutar pelos seus objetivos.

YOGA I
(Yoga para Melhor Idade)

As aulas de Yoga para a melhor idade são chamadas no Prema de YOGA I. A proposta dessas aulas é ajudar o idoso a experienciar essa fase da vida com alegria, alto-astral e de forma tranquila e natural.

Formas de pagamento: dinheiro, cheque , transferência e PIX
 

Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.

* Cobramos o valor de R$ 20,00 por aula experimental, ou seja, você pode experimentar quantos estilos desejar que ao se matricular descontamos todo o valor pago da taxa de matrícula que é de R$ 60,00 para qualquer estilo.