As aulas de Yoga para a melhor idade são chamadas no Prema de YOGA I. A proposta dessas aulas é ajudar o idoso a experienciar essa fase da vida com alegria, alto-astral e de forma tranquila e natural.
COMO SÃO AS AULAS DE YOGA PARA TERCEIRA IDADE?
As aulas para terceira idade trabalham de modo mais suave as posturas executadas em uma aula tradicional de Hatha-Yoga, adequando-as às limitações e facilidades de cada aluno. A prática regular colabora para a manutenção da saúde, para o alongamento e fortalecimento muscular e para uma melhora na capacidade respiratória e cardíaca. As práticas exploram, ainda, técnicas terapêuticas que auxiliam na prevenção ou, até mesmo, na cura de sintomas depressivos, aumentando a autoestima, promovendo a renovação da vontade de viver e uma atitude positiva diante da vida, além de estimular a autoconfiança.
TERÇA
Irma
9h30
15h00
YOGA I
HORÁRIOS
SEGUNDA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
AGENDA DE AULA EXPERIMENTAL
Selecione o estilo desejado para prática e agende o dia e horário de sua preferencia. A aula tem uma taxa de R$ 20,00 que ao se matricular descontamos o valor pago da taxa de matrícula.
Para as aulas experimentais você deve chegar com 15 min de antecedência do horário agendado e não será permitido a entrada após o início da aula.
Para agendar uma aula experimental ou avulsa,
clique no link abaixo ou entre em contato nos telefones:
Tel: 11 3283 0884 | Cel: 11 99623 5149 (whatsapp)
