|
|
- O QUE É O YOGA E QUAL SEU OBJETIVO?
O Yoga é uma filosofia milenar que teve origem na Índia. É uma filosofia prática que reconhece que mente, corpo e espírito interagem. A palavra Yoga vem do sânscrito e significa “união, integração”.
Esse estado de união a que se refere o Yoga é a união do ser humano com ele mesmo, com sua essência e com o que há de divino em todas as coisas. O objetivo do Yoga é conduzir o praticante a um estado de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo.
O dia a dia corrido das grandes cidades, cheio de compromissos, obrigações e pendências, gera um estado interno de desconforto e desorientação, e o ser humano fica cada vez mais distante de sua natureza interna. A prática de Yoga possibilita o resgate desse contato consigo mesmo.
O Hatha Yoga é uma das linhas de Yoga que utiliza o corpo como instrumento para a descoberta de si mesmo. Partindo daquilo que nos é mais concreto, nosso próprio corpo, atuamos sobre aspectos mais sutis, influenciando estados emocionais e mentais. Por meio de exercícios físicos e respiratórios, técnicas de meditação e relaxamento, o praticante aprende a se exercitar de forma mais consciente e a respirar de modo tranquilo e profundo. Os músculos do corpo são tonificados, os órgãos internos massageados, o funcionamento das glândulas é equilibrado e problemas respiratórios, digestivos e de coluna são evitados, atenuados ou até mesmo revertidos. Os benefícios não se refletem apenas na saúde física: a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração são significativamente melhorados com a prática.
- QUAIS ESTILOS DE YOGA O PREMA OFERECE?
O Prema oferece aulas para praticantes de todos os níveis e idades, nas seguintes modalidades: Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga para Gestantes, Yoga para Mães e Bebês, Yoga para Crianças e Yoga para Terceira Idade.
- FLEXIBILIDADE PARA FAZER SEU PRÓPRIO HORÁRIO!
As aulas de Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga são oferecidas em diversos horários nos períodos da manhã, tarde e noite. Ao matricular-se nessas aulas, o aluno define a frequência semanal que pretende praticar, mas não precisa se comprometer com horários e dias fixos, tendo, assim, flexibilidade para participar das aulas nos períodos que lhe forem mais convenientes e ajustáveis à sua rotina, conforme a grade de horários disponível da escola.
O aluno também tem a oportunidade de realizar aulas com diferentes professores, experimentando enfoques e didáticas distintas, o que enriquece muito seu aprendizado.
PARA SABER MAIS SOBRE CADA MODALIDADE, CLIQUE NO MENU LATERAL
Clique aqui para ver a tabela completa dos horários
|
