O Yoga no tratamento da Insônia

- O que é Insônia?
-Tipos de Insônia.
- Principais Sintomas.
- Causas da Insônia.
- Tratamentos naturais.
- Cuidados para manter um bom sono.
- Asanas  (posturas do yoga) que aliviam a Insônia.
- Pranayamas (exercícios respiratórios) Recomendados.
- Dicas de Relaxamento/ Alimentação e Comportamento.

Local: Prema Yoga e Restaurante Natural
Dia: 03 de julho 2010 (Sábado)
Horário: 10:00 - 12:00 hrs( solicitamos pontuálidade)
Investimento: R$ 35,00
Inscrições: Tel. 3283-0884 / 2528-1373 /e-mail: premayoga@uol.com.br.
Mais informações na secretaria
  As  inscrições e o pagamento devem ser realizados até dia 02/06(sexta feira)
                             Não serão aceitas incrições no dia de aula